Kommentare
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Haferkleie ist nicht so meins. Aber Haferbrei mit Zucchini hört sich gut an! :)
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Meiner Meinung nach wird das Training massiv überbewertet. Wichtig ist find ich Abwechslung. Ich mach mal paar Monate Heavy Duty, dnn wieder einen klassischen 3er-Split. Wichtig ist auf jeden fall das du die Übungen/Wiederholungen sauber machst und immer bei der Sache bist. Konzentrier dich drauf den Muskeln zu spüren.…
