update71 Member

Meinst du nicht dass es halbwegs passt? Da ja Körpertemperatur usw. gemessen werden. Ich hatte mal das Band am Arm und meine Polar am Handgelenk. Einfach mal zum Vergleichen ... ich hatte mit 3-500 kcal Unterschied gerechnet. Es waren 3!!! kcal Unterschied. 3004 BM und 3007 die Uhr (M400) :) ... Sooo daneben isses dann ja…

Du kannst aber alle 3 Monate ein neues Abo machen und hast es dann wieder 3 Monate kostenlos. Brauchst halt n paar E-Mail Adressen ;-) Th.

thats me: https://flow.polar.com/training/profiles/12318705# wer mag darf mir folgen :)

Hut ab! Verfolg dich mal auf Twitter. Gruß Th.

Der Erfolg ist mehr als deutlich zu sehen. Ne ähnliche Wanne hatte ich auch mal ^^. Mach weiter ... aber immer schön sachte sonst haste es irgendwann wieder doppelt drauf. Respekt und weiter so! Th.

Eine einfache Suche in den kürzlich verwendeten bzw. häufig verwendeten wäre auch nicht schlecht (irgendwann hat man eine Liste wo man weiß dass die angaben halbwegs stimmen und will nicht jedes mal erneut in der DB suchen). Die Unterscheidung nach Mahlzeiten finde ich auch schwachsinnig ... Brot, zum Beispiel ist man…

Schau dir mal die LOOX App an. Da kannste jeden deiner Sätze einzeln mit Wdh. und Gewicht eintragen. Blöd ist da allerdings dass man das nicht weitergeben kann und man sich auch nicht anmelden kann. Alles liegt nur lokal auf DIESEM EINEN Handy wo die App installiert ist. Aber als Notizzettel und um Pläne abzuarbeiten isses…

Und was genau wäre das? Würde mich freuen wenn du das erläutern kannst. Danke Thomas

naja, so dachte ich ja auch. Wenn ich mal von der süss sauren Flüssigkeit koste würde ich denken das kommt mit 10g Zucker hin (vergleich der Süße mit Cola oder so) ... ich kann mir halt nicht vorstellen dass 10g Zucker in die Gurke wandern. Was solls ... glaub ich halt was auf der Packung steht :)

Astrein !!!

Mache ich ähnlich ... Eis geht grade im Sommer immer ... :smiley: ... muss nat. in die Bilanz passen ... ausser manchmal ... ganz selten ... isses auch mal drüber :joy:

Auch von mir herzlich willkommen!

Auch von mir ein Hallo und viel Erfolg. Bin übrigens auch ein "Computerheini" der nur zum Klo und zur "Mockapumpe" latscht ;-)

Willkommen und viel Erfolg.

Hi ... auf gehts ... wir unterstützen gern :)

Herzlichen Glückwunsch auch von mir. TOP!!! Bei mir sind es 25kg weniger .... mir gehts auch viel besser, man ist mobiler, Temperaturen stören nicht mehr so und man ist viel lieber draußen. Die Glotze (oder der Rechner) war früher mein Hauptzeitvertreib. Heute sieht das ganz anders aus. Weiter so ... da geht noch was ;-)…

und genau da hab ich gelesen dass dies Quatsch sei: https://www.youtube.com/watch?v=Uicp7JJDVsc http://www.netzathleten.de/fitness/richtig-trainieren/item/1490-die-wahrheit-ueber-sport-vor-dem-fruehstueck http://www.natural-bodybuilding.de/Cardio_vor_dem_Fruehstueck.html Wobei ich wohl ohne Frühstück keine Stunde radfahren…

Danke für die Antwort. Ich würde schon gern noch etwas Bauchfett wegbekommen und um die "Möpse" rum kann auch noch was weg. Würde aber auch gern ein paar Muckis haben wollen die man auch sieht :) Sollte ich nun mehr essen um aufzubauen oder eher weiter im Defizit bleiben um den Speck los zu werden? Ich würde meinen KFA so…

Könntest du da etwas genauer drauf eingehen, bitte? Danke :)

Sitzen ist das neue Rauchen ... auch lesenswert ... http://www.n-tv.de/wissen/Sitzen-ist-das-neue-Rauchen-article12222211.html Ich hab nur fast keine Möglichkeiten das sitzen zu unterbrechen :(

Gestern viel getrunken und heute rund 1.5 kg weniger (77.8kg) :smile:

Willkommen und Grüße von der östlichen Grenze :)

Willkommen!

Welcome auch von mir ... das wird! Und 1600 kcal ist doch ne ganze Menge ... damit bin ich auch na Weile gut über die Runden gekommen. Man sucht sich dann schon Dinge die satt machen, lange vorhalten und irgendwann auch schmecken :) Und ja, es sind verdammt schwierige Zeiten dabei ... dann muss man sich mal kurz in den…

Schöner Artikel ... ich bin dann nachher mal im Fitness Center (aber erst muss ich 8h am Schreibtisch hucken ^^)

Bei mir war es auch Diagnose: Diabetes (Typ 1) :( Nach kurzer intensiver Therapie hat sich die "Honeymoonphase" eingestellt und ich hoffe das bleibt noch lange so. Was die Ernährung anbelangt hab ich von Anfang der Diagnose radikal umgestellt. Seit Anfang Juli hat sich nun auch noch Sport dazu gesellt :)

High carb mach ich bestimmt nicht. Dann kann ich gleich die Spritze rausholen. Ich denke eigentlich dass ich mit den Carbs sparsam bin und das soll auch so bleiben. Der Punkt dass ich wieder spritzen muss kommt bestimmt. Ich hoffe das dauert noch. Danke euch allen.

Danke für eure Antworten. Also keine PLatte machen und weiter wie gehabt? Th.

Auch von mir ... als Leidensgenosse (Diabetes) ... ein herzliches Willkommen. Bis zum Fuffi fehlen mir noch gute 5 Jahre ... und auch bei mir hat die Diagnose den "Klick" gesetzt :)

Meld, hier ... M400 Nutzer und sehr zufrieden damit ... aber kein Weibchen :P ... macht weiter Ladys, mit oder ohne Armband *daumenhoch*