Kommentare
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Sehr verdammt scharfe Gemüse-Hühner-Suppe nach Texmex Art (auch bekannt als: Man werfe alles, was man irgendwie mag, in den Topf und hoffe). Oben drüber etwas geriebenen Käse (es geht nichts über Käse auf Suppe!) und ein wenig Reis als "Einlage". Bohnen sind auch noch drin.
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Das ist ein abgewandeltes Rezept von meiner Mutter. Geht ungefähr so: 400 ml Buttermilch 125 g saure Sahne 1 Becher Creme fraiche mit Kräutern (ich wollte eigentlich Creme legere kaufen, hatten sie aber nicht) 150 ml Gemüsebrühe 3 EL Parmesan Oregano, Salz, Pfeffer, Paprikapulver -> Das einfach alles zusammenkippen und…
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Hühnchengyros mit Pilzen, Paprika und Fetakäse. Die letzten 4 Tage gabs den weltbesten Fischauflauf, aber jetzt kann ich den nicht mehr sehen...
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Ich esse morgens auch oft Rührei aus 2 Eiern und schmeiße da ordentlich Gemüse rein. Meistens würze ich es dann mit etwas Salsa oder was ich so an Gewürzen im Schrank habe. Die ganze Mischung hat dann etwa 300 kcal und hält mich auch wirklich satt (ich bin ein Vielfraß...).
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0,5 kg/Woche. Bei 1 kg/Woche lande ich bei 1300 kcal/Tag und das finde ich bei meiner Größe dann doch etwas wenig. Jetzt wo ich so drüber nachdenke, nehme ich trotzdem 1 kg/Woche ab, obwohl ich eigentlich immer im Kalorienziel liege. Ist eben alles auch nur eine Schätzung hier.
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Heute gibts bei mir Süßkartoffelpommes, dazu Salat mit gebratenen Champignons und Salsa als Dressing.
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Bei mir gibt es heute Asia-Gemüse mit Hähnchenbrustfilet, dazu scharfe Soße und eventuell Reis. Ist auch so ein typisches "Es ist Klausurenphase und ich will nicht stundenlang in der Küche stehen, hab aber keine Lust auf Fertigfraß"-Essen.
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ICH KRIEG MEINE SHORTS WIEDER ZU! Und gerade heute regnet es natürlich.
