Schnelle Veränderungen im Essverhalten
... ohne wesentlich weniger zu essen. Und erst Recht hungere ich nicht. Trotzdem schon abgenommen, aber das ist gar nicht mehr mein Hauptziel. Ich habe durch die Eingabe meiner Mahlzeiten gemerkt, dass ich bewusster esse. Mehr Obst, mehr Gemüse. Wenig Fleisch, keine Süßigkeiten (sehr schwer) und kein Alkohol (manchmal…
