Ich bin neu hier
Ich brauche euren Rat. Wie schafft ihr es diszipliniert und motiviert zu bleiben ? Jedes Mal fange ich an und bin motiviert und diszipliniert. 2-3 vielleicht auch 4 Monate. Dann verfalle ich wieder in das alte Muster. Dazu muss ich sagen ,ich habe weight watchers und almased ect gemacht. Ich habe auch Sport gemacht. Ich…
