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Sporteinheiten und Regeneration
Ola in die Runde! Ich habe ein einfache Frage zu Sporteinheiten bei der Ihr mir bestimmt weiterhelfen könnt; vermutlich ist die Frage auch schon diskutiert im Forum. Aus beruflichen und familiären Verpflichtungen kann ich keinen strukturierten Sportplan aufstellen sondern trainiere so wie die Zeitfenster sich ergeben.…
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Meine Lieblinge: Lakritz, Chips und Bier
Ola in die Runde! Nach 22 Tagen mit MFP komme ich mit der Ernährungsumstellung und den Sporteinheiten ohne große Probleme gut zurecht. :) Meine 3 Lieblinge Lakritz, Chips und Bier beschäftigen mich jedoch gedanklich. Zur Zeit schaffe ich es noch diese 3 großartigen Köstlichkeiten nicht zu mir zu nehmen (mein letzes Projekt…
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Ola zusammen! Abnehmen ist ein neues Thema für mich..... gut das es MFG gibt
Hallo in die Runde. Mit nun 45 Jahren stelle ich zum ersten Mal in meinem Leben fest das ich mein Gewicht ein bisschen besser kontrollieren sollte. Bedingt durch den vollen Alltag aus Beruf und Familie habe ich wohl ein bisschen wenig aufgepasst in den letzten 2 Jahren. ;) Nun arbeite ich mich langsam mit MFP von ca. 90 kg…
