Gewichtsabnahme, Kalorienzählen und Sportliche Betätigung
Hallo liebe Community! Ich heiße Eji, bin 19 - bald 20 Jahre alt und habe mich mit dem 1.1.2022 der Aufgabe und meinem Bedürfnis nachhaltig Gewicht zu verlieren, gewidmet. Im Jänner erfolgte eine Ernährungsumstellung, wobei ich sehr auf meine Proteine achte. Viel Gemüse und Obst, oftmals Topfen, Joghurt oder co. und kaum…
