Kann man auch zu wenig essen
Hi ich bin neu hier und hab seit Juli mit Sport angefangen Ausdauer und Krafttraining. Ich bin 3 mal die Woche im Fitness Studio erst eine Stunde Fahrrad fahren, dann die ganzen empfohlenen Stationen und danach eine Stunde Laufband dabei achte ich auf meinen Puls das es nicht in Ausdauer geht sondern im Kalorien verbrennen…
