Kfa wird nicht weniger
Hallo . Ich benutze seit 8 monaten MFP. Und Bodybuilding. Gehe 5 pro Woche zum Krafttraining, nehme aber zu und kein KF ab. 44 Jahre, 172cm, 74 kg. 1900 kcal Muskelaufbau ist auch eher langsam. ....unterhalb des Bauchnabel passiert fast nix. Protein 40% Fett 30% Carbs 30%
