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Next Level Running
Hallo Ihr Lieben 🙂 Hat von Euch schon jemand eine Laufanalyse und ggf. die folgenden Kurse von Next Level Running besucht und kann mir erzählen/berichten ob es ihm etwas gebracht hat?
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Wie bekomme ich die Dinge auf die Reihe :)
Hallo Ihr da draussen :) Ich bin neu hier und suche alles interessantes, neues und informatives rund um Sport, Ernährung und dem inneren Schweinehund... meiner heißt übrigens Igor ;) Ich habe in den letzten 2 Jahren 40 Kilo abgenommen, stehe jetzt bei 94 Kilo und möchte nochmal 10 runter haben. So der Plan. Leider bekomme…
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Mentale Fitness / Gesundheit
Hallo Ihr Lieben, zur Zeit treibt mich das obige Thema um. Was macht Ihr um mental/innerlich fit und gesund zu sein? Ist das überhaupt ein Thema für Euch oder ist es nur ein Nebenkriegsschauplatz? Nutzt Ihr die Möglichkeiten die es gibt (Podcast, Bücher, Meditationen, Yoga what ever) nur situativ oder täglich? Mach Ihr das…
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Was hättet Ihr gemacht?
Hallo Ihr Lieben, ich möchte Euch von meinem Lauf gerade erzählen. So etwas hatte ich noch nie :( Alles war irgendwie Mist. Ich hab schon vor dem Start gefroren. Nicht so richtig Lust obwohl die Strecke toll ist. Naja hab ich gedacht... die Lust kommt beim Laufen. Ist ja nicht schlimm. Hat man ja mal. Meine Begleitung…
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Proteineis selber machen
Habe gerade die Idee gehabt aus Milch und Whey Protein in der Eismsschine Eis zu machen. Hat da schon jemand Erfahrung mit? Oder jemand der ein tolles Rezept preisgeben mag? Ich will da mal ein wenig rumtüfteln demnächst :)
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Vitamine & Inhaltsstoffe im Kühlschrank
Hallo Ihr Lieben, Ich frage mich gerade zum x-ten mal wie das wohl ist: Ich stelle meinen Quark für Morgens am Vorabend fertig gerührt in den Kühlschrank. Ist er am nächste Tag immer noch "voller Nährstoffe" oder fehlt ein Teil? Genauso mit z.b. meinem Möhrensalat gerade... wenn ich den nicht aufesse und in den Kühlschrank…
