ich brauche mal euren Rat
Hallo zusammen, kurz zu mir, Ich bin 33 Jahre alt, wiege 106 Kilo und bin 180 cm groß. Also schon übergewichtig... Ich brauch ein bisschen Motivation. Ich war früher relativ regelmäßig 2x/Woche im Gym und habe da Quer Beet Ganzkörper trainiert. Zwar ziemlich Planlos, aber immerhin 2x die Woche, das ist auf jeden Fall mal…
