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Feunde
Hallo ich suche, wie die Gleichgesinnten hier, auch ein paar Freunde um sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen ;) Kurz zu meiner Person: ich bin 25 Jahre alt und wiege mitlerweile 79kg (vorhin 82kg), mein Traumgewicht liegt bei 69kg und ich bin 179cm groß. Addet mich einfach o:)
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Siegen und Umgebung
Hallo Leute, Kommt vllt jemand von euch aus Siegen oder Umgebung oder aus Betzdorf? Ich glaube, es wäre motivierend, wenn man sich hin und wieder trifft und zusammen über Erfolge und Niederlagen mit dem Gewichtskampf austauschen kann LG Mila
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Häkchen bei Lebensmitteln
Hallo zusammen, was bedeutet eigentlich das grüne Häkchen bei bestimmten Lebensmitteln?
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Welche Lebensmittel sind am besten zum Abnehmen?
Hallo Leute, ich versuche abzunehmen, aber schon beim gewohnten Frühstück bekomme ich um die 600 Kcal... da bleibt natürlich nicht mehr viel für die restlichen Mahlzeiten. Deswegen zu meiner Frage, was frühstückt ihr so und wieviel davon? Vllt sind meine Portionen zu groß oder ich nehme falsche Sachen zu mir.... Vielen…
