Kommentare
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Ich trainiere auch zuhause und draußen, Fitnessstudio ist leider, nach mehreren Anläufen, nicht mein Fall :(
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Hallo Mike, das ist super, ich versuche es immer wieder mit joggen
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Was sind denn deine Daten? Was wiegst du? Wie viel willst du abnehmen? In welchem Zeitraum? etc. Lg Mila
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Komme aus Rheinland-Pfalz ;)
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Danke, hatte mich schon gewundert :)
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Bin auch relativ neu hier, schickt mir auch mal anfragen o:)
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Danke für die vielen Ratschläge <3 :)
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Ich esse meistens belegte Brote Versuche unter 1200 kcal zu bleiben und mache 4-5x die Woche Sport. Da ich beim Frühstück schon so viele kcal habe, besteht mein Mittagessen aus einem Glas Kefir oder Buttermilch und mein Abendessen versuche ich auch nicht gerade mit hoher kcal-Anzahl zu wählen...
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Ich bin jetzt schon seit ein knapp zwei Wochen dran und nehme relativ schnell ab, hab mit 82kg angefangen und bin jetzt schon knapp unter 80 Ist aber weniger gesund, das was ich mache...
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Hallo
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Hallo
