Reicht einzig das Kalorienzählen?
Hallo :)) Ich bin gerade erst neu dabei und habe das Ziel so 5-6 kg abzunehmen . Garnicht so leicht wie sich herausstellt :D Reicht es einzig aus am Tag im Kaloriendefizit zu bleiben oder sollte ich noch was anderes beachten? (Keine Kohlenhydrate am Abend...) Ich bin leider ein guter Kostverwerter u nehme gefühlt sehr…
