Ernährungsempfehlung für (Halb-) Marathon Vorbereitung
Hallo zusammen, ich wollte mal die Semi-Sportlichen unter euch fragen, ob Sie mir Tipps geben können, wie man sich als Berufstätiger (Abends warm) optimal ernährt, wenn man auf einen Halbmarathon hintrainiert (September 2014) und das Gewicht möglichst stabil halten ggfs, reduzieren möchte. Dabei geht es mir weniger um…
