Frischkornbrei
Schon mal probiert? Schmeckt klasse! Drei Esslöffel Getreide (z. B. Weizen, Roggen oder eine Mischung aus verschiedenen Getreidearten) - Roggen ist gesünder weil Weizen mästet - werden mit einer Kaffee- oder Getreidemühle grob geschrotet. Drei Esslöffel sind ungefähr 50 g Getreide = ca. 150 kcal Das geschrotete Getreide…
