DIABETIKEŔ Monsterbändigerin seit 2014
Schmorgurke+Rinder Tatar: bis 1,5 kg / Tag verlieren Ca. 200 Gramm in der Pfanne verteiltes Rinder Tatar(2 - 3 Euro ?) mit einer Tasse Wasser so lange schmoren, bis das Wasser komplett verdunstet ist.Zwei Schmorgurken halbieren,entkernen(notfalls 3 Zucchini oder 3 nur grüne ! Paprika) und jeweils mit dem fettfrei gegarten…
