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meine persönliche Erfolgsgeschichte
Bericht am 594. Tag MFP Start mit MFP mit 75 kg, heute: 57,5 kg (bei einer Größe von 1,78). D.h. ich hab viel mehr abgenommen als ich mir je vorgenommen habe. Mein Körperfettanteil liegt jetzt bei rund 18 %, Muskelmasse bei rund 45 kg. In der Zeit ist viel passiert: zum Rauchen aufgehört, zum Laufen angefangen, das Auto…
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Nach anfänglichen Schwierigkeiten ...
Huhu, seit ca. 6 Wochen tracke ich ganz brav alles was ich futter. Die ersten zwei Wochen waren hart, hatte immer wieder Heißhungeranfälle. Dann hab ich alle Süßigkeiten aus dem Haus verbannt! Seitdem läuft es super! Habe aktuell 3 kg abgenommen (Fettanteil geschrumpft, Muskelanteil erhöht). Leider hat sich jetzt ein…
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Grüß Gott :-)
Jetzt gebietets die Höflichkeit mich mal zustellen! Vorab: mit Abnehmen, Diäten und Co. hatte ich bisher garnix am Hut. Ich bin weiblich, 38 J., 178 cm und wiege aktuell 67,6 kg. Ich bin ziemlich sportlich, d.h. ich braaauuuccccchhhhee kcal :-) Auf diese Seite bin ich gestoßen weil ich vor 5 Jahren das Rauchen eingestellt…
