3.800 kcal pro Tag, wie schafft ihr das?
Hi ihr Lieben, Ich habe sehr Probleme zuzunehmen. Ich bewege mich sehr viel, mind. 22.000 Schritte pro Tag (Dank dem Hund) und gehe 4-5mal trainieren. Bisher habe ich versucht jeden Tag 3.200 kcal zu mir zu nehmen, doch leider reicht das nicht um Gewicht ordentlich zuzunehmen. Nun möchte ich es gerne mit 3.800 kcal…
