Extra-Bewegung im Alltag
Hallo ihr lieben, Ich bin auf der Suche nach euren kleinen Extras, die ihr in euren Tag einbaut um mehr Bewegung zu haben. Sei es, am Ende des Parkplatzes parken, wenn man einkaufen geht. Kniebeugen beim Zähneputzen oder Treppe statt Aufzug. Ich mache zb. Oft mit Fremden ein "Wettrennen", wenn ich spazieren gehe 😅…
