Welche Ernährung bei MMA ?
Hey Hey :) Ich bin Marvin, 21 jahre und betreibe seid circa einem jahr MMA. Leider habe ich das ganze jahr über den fehler gemacht und nie wirklich auf meine Ernährung geachtet und habe somit keine wirklichen erfolge gesehen dafür aber immer heftigen muskelkater, Knochenbrüche und dehnungen in kauf genommen. Nun möchte ich…
