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Mit Power durch den Tag
Intervall fasten ist toll und funktioniert bis zum Abend. Aber leider kommt der Heißhunger nach Feierabend. Ich esse mich satt in den Fastenpausen und hab auch kein Hunger. Ich hab die Fastenintervalle auch schon verschoben, hilft alles nix. Momentan esse ich zwischen 7 und 15 Uhr. Hat jemand einen Rat für mich?
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Neuer wiedereinsteiger
Guten Morgen, ich bin nicht ganz neu hier und möchte mir einen gezielten Überblick verschaffen was ich alles esse und mich gerne austauschen über Fitness und Gesundheit.
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Ich bin neu hier
Hallo an alle! Ich wünsche Euch allen Erfolg und Zufriedenheit mit euren Zielen!
