Erster Tag
Hallo zusammen, der Frühling kommt der Speck muss gehen. Ich bin 32 Jahre und meine Klamotten passen (noch) nicht mehr. Das wird jetzt geändert. Ich möchte ca 10 Kilo abnehmen. Ich starte bei 73 kg (leider keine Muskelmasse) bei einer Größe von 160cm. Ich möchte zurück zur Freude an Bewegung und Sport finden. Und eine gute…
