Fressattacke nach Training
Hallo, nachdem sich das nun die letzten 3 Wochen wiederholt mache ich wohl irgendwas falsch und hoffe das ihr mir mit ein paar Tips helfen könnt. Erst Mal zu mir: - männlich 43 Jahre - 178 cm um 75 kg (schwankt zw 74,5-76,5kg) - Körperfett laut Waage 16-18% (In wieweit der Wert stimmt kann ich nicht sagen habe im letzten…
