das Sache mit dem essen ist sehr schwierig, was ich mir nun vorgenommen habe, ist mehr Bewegung im Alltag, Rad statt Auto, Treppe statt Aufzug usw. Mal sehen, wie lange das klappt ... wie machen das alle anderen hier ?
Ih bin seit 4 Wochen dabei und versuche statt mich ständig mit Essen und Kalorien besser mit Bewegung und Kalorien zu beschäftigen. Und ich werde mich nur alle 4 Wochen wiegen. Morgen ist der erste "Wiegetermine" ... ich bin sehr gespannt. Wie oft geht Ihr auf die Waage ?
