Kommentare
-
..es läuft derzeit auch ganz gut.. ich bewege mich täglich 30-60 Minuten, mal gehe ich schwimmen bei dem schönen Wetter, mal radle ich ins Büro und zurück und mal jogge ich abends spät noch mal eine halbe Stunde los Bei halbwegs vernünftiger Ernährung - ich kann aber im Sommer absolut nicht auf Eis verzichten- verliere ich…
-
Ja, das mache ich ja auch grundsätzlich und ich hoffte hier auch Menschen zu finden, die ohne apps und Opps einfach wieder sensibler/achtvoller mit sich umgegangen sind und Gewicht verloren haben
-
ohhh ...ist das heiß ..es hilft kein App,. es hilft keine kluge Motivation.. nur schwimmen hat heute früh richtig Spaß gemacht
-
..na, das ist ja mal 'ne Ansage.
-
...das Gefühl, ich gehe, weil die Sonne scheint, ich neue Schuhe habe, beim Lauen am Schwätzen bin ich gehe nicht mehr, weil ich ..keine Lust mehr habe, müde bin, etwas anderes schöner finde...etc.
-
...wenn ich das so lese, fühle ich mich als absolute Technik Verweigerin ..ich habe ein wenig Sorge, dass man vor lauter absolut messbaren apps, tracks und sonst was das Gefühl für den Körper verliert. Ist das so ?
-
vielleicht mache ich das auch mit dem Zählen der Schritte und des Lauftrainings falsch... ich trage ich z.B. 30 Minuten Joggen ein, aber die(se) Schritten zählt die Uhr ja auch..mache ich etwas falsch ?
-
Danke für die Hinweise... ich bin Diät-erfahren (wäre in einem früherem Leben viele Jahre bei WW ) und notiere gewissenhaft was ich zu mir nehme und was ich sportmäßig mache.... mal schauen wie es sich entwicklt
-
tja, alles sehr gute Anregungen. DANKE! Die meisten praktizierte ich in den letzten 4 Wochen auch ... versuche mich jeden Tag mind. 30 Minuten zu bewegen...joggen, Rad fahren, schwimmen und nun ganz neu: tanzen, da kommt man ganz schön ins schwitzen, geht aber auch bei dem Schei..wetter in den letzten Tagen gut. Leider…
-
Tja, es war heute sehr ernüchternd.. 1 Kg in 4 Wochen ... die Klamotten sagen etwa anderes ...aber vielleicht ist da nur der Wunsch Vater des Gedankens... ich hoffe mal, dass da keine Motivationskriese draus wird ;)
-
Beim Abnehmen gibt es immer viele Neiderinnen, ich rate nur: souverän zurücklehnen, sich für den guten Rat bedanken, grinsen UND WEITERMACHEN ...man muss nicht alle Erfahrungen mit KollegINnen teilen :-)) leeamn ennva Eeider
