mehr Bewegung im Alltag

irchel22 schrieb: »

TimWimm schrieb: »

@irchel22

Da muss es nicht mal eine Wissenschaftliche Studie zu geben.
Du musst ja auch beachten, dass sich dein Gesamtumsatz mit der Gewichtsreduktion ebenfalls reduziert.
Ich denke dass meinen Sven und Tyrael.

Dein Körper wird sich der Belastung anpassen, soweit alles gut.
Du wirst immer!! Kalorien verbrauchen durch den Sport, auch dass sollte einleuchtend sein.
Auch wenn dein Körper irgendwann effizienter arbeiten wird.

Aber, wenn ich als Beispiel eine X-beliebige Person nehme.
Diese Person läuft und nimmt ab, dadurch reduziert sich jedoch der Gesamtumsatz über einen längeren Zeitraum.
Somit wird das Defizit immer kleiner, bis die Person im Extremfall den isokalorsichen Bereich betritt und weder zu- noch abnimmt.

Wobei du natürlich recht hast, denn wer 10km joggt wird so schnell nicht in den isokalorischen Bereich kommen.

und genau das war ja der Ausgangspunkt, dass die Behauptung von Sven aufgestellt wurde "Du kannst tausende Kilometer mit deiner Freundin/Freund laufen und ein lockeres Schwätzen halten. Für deine "Traumfigur" bringt es absolut nichts." .....und diese Behauptung ist schlicht Blödsinn und durch nichts zu beweisen, wurde aber durch das Einbringen des Begriffes Isokalorisch durch Tyrael666 auf eine scheinbar wissenschaftliche Ebene gehoben und lapidar gemeint, dass ich scheinbar nicht verstehe was gemeint sei.

Ich denke es bringt keinem abnehmewilligen Menschen hier etwas, wenn wir uns in theoretischen Möglichkeiten ergeben welche eben erst dann eintreten werden, wenn wir das Ziel bereits übertroffen haben.

Ich war vor Jahren auf einem BMI von 17,5 und hatte keinen Stillstand, also erzählt mir bitte nicht was möglich ist und was nicht.

Dass ich immer Kalorien verbrauchen werde durch Sport musst Du mir nicht erklären, das weiss ich zur genüge, das musst Du anderen erklären!

Ich würde aber gerne auf das ursprüngliche Thema zurück kommen.

Ich denke, dass die Grundfrage von almo4 doch lediglich war, ob man über all den Apps und Trackern etc. nicht das Gefühl für den Körper verlieren kann.

Ich meine, das muss nicht zwangsläufig sein. Wenn man jedoch technischen Hilfsmitteln grundsätzlich kritisch gegenüber steht, dann wird es das machen, weil dann diese Hilfsmittel zu viel Raum einnehmen und vom Körper ablenken.

Wenn dich Apps etc verunsichern, dann lass es einfach bleiben und mach es dir so einfach wie möglich.
Lass dich nicht durch Theorien - die meist in 1-2 Jahren widerlegt werden - verunsichern, sondern ernähre dich gesund und Kalorienbewusst wie du das scheinbar von den WW bereits kennst.
Geh nebenbei etwas schwimmen, laufen, tanzen und erfreue dich an deinem Leben und du wirst den Kontakt zu deinem Körper nicht verlieren.