mehr Bewegung im Alltag

irchel22

Siriusteranus schrieb: »

irchel22 schrieb: »

Und um zum Thema zurück zu kommen, es geht ja nicht um den perfekten Body, sondern um mehr Bewegung im Alltag, möchte ich mich gerne dieser Meinung anschliessen.

Ich habe auf die Frage von phb1974 geantwortet:

phb1974 schrieb: »

Was findet Ihr denn einen "echten Beachbody"?

Außerdem hast du den falschen Post zitiert, denn mein von dir zitierter Post zielt genau aufs Thema.

Bist du senil, suchts du Streit oder warum postest du unter jedem meiner Beiträge deine anmaßende Bemerkung bzgl. des Themas ohne sonstirgendetwas einzubringen? Mein Beitrag hat mehr Gehalt als dein dummer Kommentar!

Du bist hier nicht der Moderator!!!!!!!

Wenn es dich stört, dann melde dich ab. Ansonsten halt die Finger still, hör auf die Leute von der Seite anzumachen und geh trainieren. Auf deinem Profilbild siehst du nämlich nicht allzu gesund aus

Na ich denke auf den Inhalte dieses Posts muss ich wohl nicht eingehen.
Du hast meinen Post entweder nicht zu Ende gelesen oder den Inhalt nicht verstanden, ansonsten hättest Du mitbekommen, dass ich Dir inhaltlich zugestimmt habe.
Also bitte lies doch meinen Beitrag bis zum Schluss durch, ansonsten kannst Du Deine Pöbeleien gerne an anderne Orten auslassen. Ich kann mich nicht erinnern hier jemals jemanden beschinpft zu haben wie Du das machst, aber jeder wie er es halt am Besten kann.

Siriusteranus

@irchel22: Es gibt halt Menschen, die kann man einfach nicht leiden. Vermutlich liegt es an deiner "Zeigefingermentalität" oder dass du nicht genug Charakter hast, dein Gesicht zu zeigen. Und es ging nicht nur um den einen Post. Das waren dann jetzt auch die letzten Worte, die ich für dich übrig habe. Du bist es nicht wert, dass man Zeit für dich aufbringt. Bye Bye.

Sorry @ all others, dass ihr mit diesem Kinderkram belästigt wurdet.

irchel22

Siriusteranus schrieb: »

@irchel22: Es gibt halt Menschen, die kann man einfach nicht leiden. Vermutlich liegt es an deiner "Zeigefingermentalität" oder dass du nicht genug Charakter hast, dein Gesicht zu zeigen. Und es ging nicht nur um den einen Post. Das waren dann jetzt auch die letzten Worte, die ich für dich übrig habe. Du bist es nicht wert, dass man Zeit für dich aufbringt. Bye Bye.

Sorry @ all others, dass ihr mit diesem Kinderkram belästigt wurdet.

Ja natürlich ist auch ablästern und andere Menschen beleidigen eine Art von Bewegung im Alltag für manche Menschen, wie schon mal geschrieben, jeder macht es halt so wie er es am Besten kann, da macht Dir ja auch niemand einen Vorwurf desswegen.

Und hättest Du mir einfach eine PN mit Deinen Beleidigungen geschickt, dann hättest Du auch niemanden in diesem Post belästigen müssen..

almo4

irchel22 schrieb: »

TimWimm schrieb: »

@irchel22

Da muss es nicht mal eine Wissenschaftliche Studie zu geben.
Du musst ja auch beachten, dass sich dein Gesamtumsatz mit der Gewichtsreduktion ebenfalls reduziert.
Ich denke dass meinen Sven und Tyrael.

Dein Körper wird sich der Belastung anpassen, soweit alles gut.
Du wirst immer!! Kalorien verbrauchen durch den Sport, auch dass sollte einleuchtend sein.
Auch wenn dein Körper irgendwann effizienter arbeiten wird.

Aber, wenn ich als Beispiel eine X-beliebige Person nehme.
Diese Person läuft und nimmt ab, dadurch reduziert sich jedoch der Gesamtumsatz über einen längeren Zeitraum.
Somit wird das Defizit immer kleiner, bis die Person im Extremfall den isokalorsichen Bereich betritt und weder zu- noch abnimmt.

Wobei du natürlich recht hast, denn wer 10km joggt wird so schnell nicht in den isokalorischen Bereich kommen.

und genau das war ja der Ausgangspunkt, dass die Behauptung von Sven aufgestellt wurde "Du kannst tausende Kilometer mit deiner Freundin/Freund laufen und ein lockeres Schwätzen halten. Für deine "Traumfigur" bringt es absolut nichts." .....und diese Behauptung ist schlicht Blödsinn und durch nichts zu beweisen, wurde aber durch das Einbringen des Begriffes Isokalorisch durch Tyrael666 auf eine scheinbar wissenschaftliche Ebene gehoben und lapidar gemeint, dass ich scheinbar nicht verstehe was gemeint sei.

Ich denke es bringt keinem abnehmewilligen Menschen hier etwas, wenn wir uns in theoretischen Möglichkeiten ergeben welche eben erst dann eintreten werden, wenn wir das Ziel bereits übertroffen haben.

Ich war vor Jahren auf einem BMI von 17,5 und hatte keinen Stillstand, also erzählt mir bitte nicht was möglich ist und was nicht.

Dass ich immer Kalorien verbrauchen werde durch Sport musst Du mir nicht erklären, das weiss ich zur genüge, das musst Du anderen erklären!

Ich würde aber gerne auf das ursprüngliche Thema zurück kommen.

Ich denke, dass die Grundfrage von almo4 doch lediglich war, ob man über all den Apps und Trackern etc. nicht das Gefühl für den Körper verlieren kann.

Ich meine, das muss nicht zwangsläufig sein. Wenn man jedoch technischen Hilfsmitteln grundsätzlich kritisch gegenüber steht, dann wird es das machen, weil dann diese Hilfsmittel zu viel Raum einnehmen und vom Körper ablenken.

Wenn dich Apps etc verunsichern, dann lass es einfach bleiben und mach es dir so einfach wie möglich.
Lass dich nicht durch Theorien - die meist in 1-2 Jahren widerlegt werden - verunsichern, sondern ernähre dich gesund und Kalorienbewusst wie du das scheinbar von den WW bereits kennst.
Geh nebenbei etwas schwimmen, laufen, tanzen und erfreue dich an deinem Leben und du wirst den Kontakt zu deinem Körper nicht verlieren.

Ja, das mache ich ja auch grundsätzlich und ich hoffte hier auch Menschen zu finden, die ohne apps und Opps einfach wieder sensibler/achtvoller mit sich umgegangen sind und Gewicht verloren haben

almo4

..es läuft derzeit auch ganz gut.. ich bewege mich täglich 30-60 Minuten, mal gehe ich schwimmen bei dem schönen Wetter, mal radle ich ins Büro und zurück und mal jogge ich abends spät noch mal eine halbe Stunde los Bei halbwegs vernünftiger Ernährung - ich kann aber im Sommer absolut nicht auf Eis verzichten-
verliere ich konstant Gewicht

SportsfreundSven

Wenn es voran geht ist es doch toll. Mir scheint nur, dass hier sehr oft Korrelationen geschaffen werden, die faktisch nicht da sind. Zu Argumentieren "Ich bin auch immer die selbe Strecken, ganz langsam (so da man ein Schwätzchen halten kann) gelaufen und habe trotzdem abgenommen, ist in meinen Augen halt Selbstbetrug.
Das der Körper sich an Leistungen anpasst ist wohl "stand der Wissenschaft". Da reicht schon ein Blick in Wikipedia.
Nur wenn ich mein Defizit an Energie niedrig genug halte werde ich auch -egal mit was- abnehmen.
Ich könnte aus Studien liefern oder auf Fachbücher verweisen. Wird ja aber eh nicht geglaubt, weil man es selbst ja auch ganz anders geschafft hat. Solange das so ist, entbehrt es jeder Diskussion. Der Körper funktioniert eben in einer speziellen Art und Weise. Nach besten Wissen und Gewissen. Bis eben etwas andere belegt ist. Bis dahin ist es aber wie es ist.

Hier ist mal ein netter Text
http://edubily.de/2015/08/differenziertes-denken-so-geht-es-richtig/