Beenden des Hungerstoffwechsels bei stabilem Gewicht
Hallo zusammen, ich brauche dringend eure Hilfe, weil ich aktuell etwas ratlos bin. Aber ich muss nun etwas ausholen: Seit über einem Jahr treibe ich nun ziemlich viel Sport (3-5x/Woche) und laufe auch mindestens 8000 Schritte pro Tag. Ich hatte immer das Ziel Muskelmasse zuzulegen und Fettmasse abzubauen. Anfangs hat das…
