Kcal täglich schaffen
Moin, bin jetzt seit 30 Tagen meine Kcal am tracken über diese App. Mir wurde ausgerechnet mit körperlich harter Arbeit, dass ich jeden tag um die 3270kcal zu mir nehmen sollte. Bin 26 , wiege jetzt gerade 59,1kg und bin dabei 170cm groß oder klein, wie ihr wollt. Vom Körperbau ich hab mega viel fett am Oberkörper bzw auch…
