Marathon mit weniger Kilos - aber wie?
Hallo liebe Gemeinde! :-) Nachdem ich hier schon viel mitgelesen und daraus gelernt habe (danke dafür euch allen!), hab ich doch auch eine Frage: Ich bin 35, 164cm und wiege aktuell 61kg (Start Anfang Jahr war bei 65.5kg). MFP gibt mir für mein Zielgewicht von 58kg 1200kcal / Tag an. Für mich ziemlich wenig, ist immer…
