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Brauche neue Motivation...
Bin seit 40 Tage sprich, gut einen Monat dabei und habe es nur auf - 2,2kg geschafft... Ich trinke morgens meinen Kaffee, mittags meist nur Salat oder Gemüse mal mit Fisch oder Hähnchenbrustfilet. Abends esse ich dann gern mit meinem Mann warm! Bin aber trotzdem unter meinem Kalorienbedarf... Ich treibe keinen Sport, hab…
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Keine Abnahme trotz Stepper :(
Ich bemühe mich, halte mich an die Kalorien und steige 2-3 mal Stepper... Dann stelle ich mich auf die Waage und habe sogar 400gr mehr drauf! Das depremiert!! Wenn ich 1200 Kalorien zu mir nehmen darf und 200 Kalorien verbrenne bleibt es bei den 1200 oder gibt's dann ein Puffer? Wäre für Unterstützung dankbar!!
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immer unter 1200 Kalorien aber kein abnehmen :(
Wer hat das Problem noch?.... Ich nutze MfP jetzt wieder seit 2 1/2 Wochen und hatte nach einer Woche auch das gewünschte Kilo weg. Dann hab ich angefangen zu Hause sit ups etc zu machen, hab mich heute auf die Waage gestellt und... das eine Kilo war wieder drauf :( :( Wie kommt das???
