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Neu motivieren
Also mein Problem ist momentan die Motivation, zwar nehme ich mir vor gesund zu essen aber spätestens Mittags bekomme ich einen "Fressanfall" und denke mir ach ist ja eh egal (danach folgt wieder das schlechte gewissen so wie jetzt :/ ) zwar hält der sich noch im Rahmen aber um abzunehmen ist das natürlicht nicht wirklich…
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Zu viel Zucker
Hallo ihr Lieben, ich hab da mal ne frage, nämlich: Ich bin so gut wie jeden Tag weit über den angegebenen Zucker Angaben (mal die letzten Tage ausgenommen) Aber ist es nicht so, dass man dabei den Zucker der in Obst & Gemüse etc nicht so stark beachten sollte, weil sonst könnte ich ja gleich nichts mehr essen ... Bei mir…
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Welche Anzahl von Kalorien
Hallo ich heiße Eylin und bin erst seit 2 Wochen bei Mfp dabei bin 174 groß und wiege momentan 65 kilo --> Zielgewicht 59 kg Und ich mache drei mal die Woche Sport Nun meine Frage: Laut der App soll ich ca 1300 kalorien zu mir nehmen nur ich habe Angst das ,dass zu wenig ist (habe 0,5 kilo abnahme pro Woche eingegeben) für…
