Wollte mich mal kurz vorstellen. Ich bin die Günni, 36 und starte morgen. Wiege 84 Kilo und mein Ziel ist es auf 69 Kilo zu kommen. Freue mich auf den Weg dahin mit Sport und guter Ernährung...
Guten Morgen ihr lieben... Mein Kalorienbedarf wurde auf 1400 kcal festgelegt. An Tagen mit Sport, 1 Stunde Sport, soll ich da mehr essen? Danke schonmal für die Antworten...
