Kommentare
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> @fieser_Fettsack90 schrieb: > Wenn du mal einen Samstag 2000 kcal isst, dann nimmst du halt etwas langsamer ab. > Wenn du es ausgleichst eben nicht. > > Es ist eben, wenn du abnehmen willst ratsam möglichst selten über dein Ziel hinaus zugehen. > Und wenn du es dann wieder ausgleichst ist es umso besser. > > Aber du…
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> @fieser_Fettsack90 schrieb: > Vieler Erfolg. > > Und bei Fragen und Unklarheiten immer direkt nachhaken. Damit vermeidest du Fehler und Umwege. Dann kann ich ja schonmal loslegen mot der Fragerei :) Die App sagt mir, ich soll 1400 kcal essen um 500 gramm die Woche abzunehmen. Kann ich z.B. am Samstag auch mal 2000…
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> @MicJay1 schrieb: > Kommt drauf an, wie du zurecht kommst. Am Anfang ist jede Zahl ein grober Richtwert. Ich würde erst mal 2-4 Wochen beobachten.. > Nehme ich nach Plan ab? Wie fühle ich mich (besonders nach dem Training)? Habe ich Fress-Anfälle? Das ist eine gute Idee... Danke :)
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> @Jessica_Heilmann schrieb: > Herzlich willkommen und viel Erfolg :) > Danke :)
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Danke
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> @felixg1109 schrieb: > Willkommen! > Die besten Ergebnisse kriegst du hier, wenn du direkte Fragen stellst - hier laufen viele mit echt viel Ahnung rum. > > Liebe Grüße und viel Erfolg! Vielen Dank... Das werde ich bei Bedarf machen :-)
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> @norgabfritsch schrieb: > Hast du schon einen Plan. > Welcher Sport dir Spaß macht. > Was du an deiner Ernährung änderst. ......... Laut meinen Angaben, soll ich max. 1400 kcal essen um 500 wöchentlich anzunehmen. Da werde ich mich dran halten und meinen Sport 2x pro Woche machen :-)
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> @norgabfritsch schrieb: > Herzlich willkommen. > Bei uns bist du gut aufgehoben. > Danke ;-)
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> @Sandra_WEN schrieb: > Herzlich willkommen und viel Erfolg Vielen lieben Dank
