Krafttraining & Bandscheibenprobleme
Hallo Leute! Mein Hauptziel ist es, langfristig am Krafttraining dranzubleiben. Daher der (h)ulkige Profilname ;D Aufgrund eines Bandscheibenvorfalls wurde mir geraten, meine Rumpfmuskulatur zu kräftigen und seit etwa einem Jahr mache ich bei Kieser 2-3 x die Woche ein Ganzkörpertraining. Ich merke, dass sich meine Haltung…
