Optimale Kalorienzufuhr (Hilfe)
Hallo meine Lieben Ich versuche seit einigen Monaten rauszufinden (mal mehr oder weniger verzweifelt haha), wie hoch meine optimale Kalorienzufuhr sein darf, damit ich nicht zunehme bzw mein Gewicht halten kann und meinen Körper lediglich mit Sport definieren kann. Natürlich gibt es im Internet eine Menge…
