juliii87

Diskussionen

Satt werden
Leute was esst ihr so den ganzen Tag? Also ich würde gern nur 1200 Kalorien zu mir nehmen, aber ic schaff es selten unter 1500 zu bleiben... klar hab ich dann zwar immernoch ein Defizit zwischen 500-700 aber irgendwie klappt die Abnahme nicht...und Hunger hab ich irgendwie auch ständig.. Also ich ernähre mich vegetarisch/…
Kommt ihr auf eure Mineralstoffe?
Hallo Leute, ich liebe diese App, da sie auch anzeigt, wieviel man von Kalium, Vitamin A + C, Kalzium u Eisen braucht... jetzt meine Frage: kommt ihr auf die 100%? Wenn nicht, wären dann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Kann es sein, dass es die Abnahme hemmt, wenn man zu wenig von gewissen Mineralstoffen zu sich nimmt?…