Ziel: Gewichtszunahme bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett.
Hallo zusammen, seit einer Woche nutze ich jetzt diese App hier, um meine Kalorien bzw. Nahrung zu tracken. Ich wiege momentan 51.6 kg und sollte ein paar Pfund zulegen (Muskeln natürlich, kein Fett). Da ich mit der App Freeletic Running mindestens 5 mal die Woche trainiere und.es mein Ziel ist, Gewicht aufzubauen und…
