Zielvorgaben für KH, F und P
Hallo ihr Lieben, ich würde von euch gerne mal wissen, wie ihr mit den Zielvorgaben für Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und Zucker umgeht. Mir ist klar, dass ich Zucker bei einer Abnahme reduzieren sollte, aber Eiweiße und Kohlenhydrate benötige ich ja, um Energie zur Verfügung zu haben. Haltet ihr euch an die Limits oder…
