Zunahme trotzt Kaloriendefizit und Sport
Hallo meine Lieben! Also momentan verstehe ich dich Welt nicht, ich mache viel Sport seit einem Monat zusätzlich 2 bis 3 mal Fitnessstudio Muskelaufbau Ausdauer: Zirkeltraining, Crosstrainer und Bergwandern und Schwimmen min. 8 h in der Woche Sport insgesamt. Viele (Ärzte) sagen mir das man als Anfänger im Defizit sogar…
