Zunehmen statt abnehmen xD
Hi, ich bin Marko und auf dem Weg mir noch ein paar Kilos anzuschaffen. Habe da auch schon einige Pläne wie ich das machen werde, beispielsweise, wie mit eigenen zubereiteten Shakes (Früchte, Primal whey pulver, Instant oats, usw.), ab und zu einen Riegel der viel Kohlenhydrate mit sich bringt (Energy Cake), usw... Jedoch…
