Mehr Eiweiß als Kohlenhydrate?
Hallo liebe Community 🤗 Meine Ernährungsberaterin meinte, um abzunehmen wäre es sinnvoll, mehr Eiweiß und dafür weniger Kohlenhydrate zu essen. Aber muss das wirklich so sein? Ich tue mir schwer, so viel Eiweiß zu mir zu nehmen und möchte auch nicht jeden Tag Fleisch essen. Mein Ziel ist es 10 kg abzunehmen. Ich trainiere…
