Intervallfasten / Intermittierendes Fasten / Jeden 2ten Tag fasten
Hallöchen :) Hat jemand schon Erfahrungen mit dem Intervallfasten gemacht? Zur Erklärung: Bei der Variante, die ich machen möchte, gibt es 0er und 1er Tage. Die wechseln sich immer ab. An den 0er Tagen darf man bis zu 300 kcal zu sich nehmen und an den 1er Tagen 1800-2200 (je nach Bedarf). Dadurch, dass sich die Fasten-…
