Hallo zusammen
Also ich besitze die App schon einige Zeit, habe sie aber nie wirklich regelmäßig genutzt. Ab morgen möchte ich eine 4Wochen Diät durchziehen,dabei die 1. Woche nutzen um die Kalorien langsam zu reduzieren,in Woche 2 und 3 mit -500 Kalorien trainieren und in der letzten Woche langsam wieder auf plus/minus Null zu steigen.…
