Neu hier und gleich mal eine Frage ;)
Hallo zusammen, ich habe mich hier neu angemeldet und bin schon ganz begeistert! Allerdings habe ich doch noch die eine odere andere Frage. Ich möchte ca. 20 kg abnehmen (BMI von 30) und habe mir dafür ein Kalorienziel von 1.600 kcal pro Tag gesetzt. Ich habe einen Bürojob, möchte dazu aber 5x pro Woche Sport machen, die…
