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Aw: Wie viele Kalorien esst ihr am tag-bei welchem gewicht?
@Perti82 Ja, es war eh die totale Qual! 😓 Aber ich hatte das System nicht verstanden. Ich dachte ich müsste die 500kcal vom Grundumsatz abziehen. 🤦🏼♀️ Aber Danke euch, dass ihr mir das nochmal erklä…1 -
Aw: Wie viele Kalorien esst ihr am tag-bei welchem gewicht?
@ThomasBWE Ich verstehe es leider trotzdem noch nicht ganz. 🙈 Bedeutet das, dass ich an den Tagen an denen ich Sport mache 1600-1800 kcal essen darf? Wie berechne ich den Leistungsumsatz? 🙈1 -
Aw: Wie viele Kalorien esst ihr am tag-bei welchem gewicht?
Ja, es ist leider ein Klassiker. Wenn man ein bisschen abnehmen möchte und von den anderen schief angeschaut wird, sobald man auf etwas verzichtet. Weil es meistens gleich damit assoziierten wird, da…2 -
Aw: Wie viele Kalorien esst ihr am tag-bei welchem gewicht?
Ja, unter der Woche läuft es auch ganz gut, da komme ich schon auch runter mit dem Gewicht. Aber nach dem WE bin ich immer um 1kg schwerer. Weil ich zu viel gegessen habe. 😩😖😓 Ich finde es auch ein b…1
