vocampos

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  • Para mim tem funcionado muito bem. Registrar o que se come ajuda muito a ter consciência de onde estão os erros e o que se pode melhorar ;) Acho o MFP uma das melhores ferramentas para isso, atualmente. Já emagreci cerca de 7kg desde que comecei a registrar. Não precisei mudar muito da minha dieta porque já fazia um…
    in Funciona? Comment by vocampos April 2012
  • I guess the first two or three weeks are the hardest. I started this on my last vacation. My sister and brother-in-law use MFP for a long time and I thought I could use it to check my diet. Now I'm totally addicted! I check the nutrients table of the food I'm buying and even choose those according to my diet. I didn't…
    in 1 week into MFP...some encouragement please! Comment by vocampos March 2012
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