mdespell

Καλή επιτυχία Κώστα. Παρόλο που είμαστε λίγο απασχολημένοι και δεν παρακολουθούμε τακτικά το Forum, ελπίζω η κοινότητα να σε βοηθήσει. Ανοίγεις μεγάλο θέμα με την ικανοποίηση από τον εαυτό. Ελπίζω και σ' αυτό να βρεις τις απαντήσεις που χρειάζεσαι. Συνήθως βρίσκονται μέσα μας. Και πάλι καλή επιτυχία.

Καλησπέρα, Εχει περάσει καιρός, αλλά μια και το ερώτημα δεν φαίνεται να ήταν επείγον, παίρνω το θάρρος να απαντήσω έστω και καθυστερημένα. Εκτός λοιπόν από σούπα, μπορείς να…

Καλημέρα. Η δική μου συμβούλη, είναι να μην βασίζεσαι στις υπάρχουσες καταχωρήσεις για φαγητά. Τα περιεχόμενα της συνταγής, απέχουν πολύ από τον ένα χρήστη στον άλλον και μπορεί να αυξήσουν κατακόρυφα ή να μειώσουν αντιστοίχως την θερμιδική αξία. Θα σε βολέψει περισσότερο, να καταχωρήσεις τη δική σου συνταγή που μπορείς να…

Γεια σε όλους. Katem78, το site που προτείνεις, το βρήκα πολύ ενδιαφέρον. Ευχαριστώ πολύ. Το ασβέστιο, είναι η κύρια αιτία που δεν προτιμώ τα Light τυριά. Το ασβέστιο χρειάζεται λιποδιαλυτές βιταμίνες για να απορροφηθεί, και ειδικά D. Τα light τυριά έχουν ελάχιστη ως καθόλου D και πολύ λιγότερο ασβέστιο. Γι αυτό νομίζω ότι…

Καλημέρα σε όλους! Πολύ χαίρομαι που αυξάνεται η κοινότητα!!!! Για να είμαι ειλικρινείς χρησιμοποιώ το mfp πολλούς μήνες, ίσως και πάνω από χρόνο. Απλά δεν ήμουν πάντα αφοσιωμένη. Η αλήθεια είναι οτι σπανίως χρησιμοποιώ το site. Περισσότερο το χρησιμοποιώ από το iPhone για να καταχωρήσω τις θερμίδες μου. Δεν έχω δει άλλα…

Σ' ευχαριστώ varoud. Μόλις πριν λίγο βρήκα κάποια διατροφικά στοιχεία για το τυποποιημένο ανθότυρο Κρήτης ΑΒ Choice, και τα ανέβασα. Αν βρεις και για την μυζήθρα, θα με υποχρεώσεις. Να πω στο σημείο αυτό, οτι όταν ανεβάζω τρόφιμα, που δεν είναι συσκευασμένα σε μερίδες, στη βάση του Fitnesspal, βάζω σαν μέγεθος μερίδας τα…

Hi Tina, Thank you for braking the ice. Well, commitment wise, we 're all in this together. :wink: Although I do not mind at all your replying in English, I hope you wouldn't mind my "speaking" Greek in the future. Just so that everyone can participate. If anyone appears, that is. I wish you all the best with your effort,…