IdunAbelone

Forresten - glemte å skryte - har gått ned 10 cm i livet, og ved siste bluse-kjøp så anbefalte hun i butikken meg en mindre størrelse, og den sitter som et skudd! juu-huu!

Er det straks oktober allerede??? September kan oppsummeres i ett ord: syk! Først var mannen syk, så fulgte den eldste arvingen før minstejenta ble smittet og nå har jeg selv "hanglet" i over to uker. Jeg har prøvd å komme meg på jobb (har hatt tre fraværsdager), men har ikke orket å ta min daglige gåtur frem og tilbake…

SW: 209 CW: 195 GW for Sept 30: 190 GW for next summer: 150 9/1 195 lbs 9/8 193 lbs 9/15 192.5 lbs 9/22 9/30

Hei Bambis, jeg har også fryktelig lite i utgangspunktet (har en inaktiv livsstil - kontorjobb), MFP har foreslått bare 1200 kcal - så JA, jeg "spiser tilbake" opptjente kcal! Men, bare hvis jeg er sulten. Uansett passer jeg ihvertfall på å ikke gå UNDER 1200 :) Hvis jeg vet at jeg skal i festlig lag (sist helg, bursdag…

SW: 209 CW: 195 GW for Sept 30: 190 GW for next summer: 150 9/1 195 lbs 9/8 193 lbs 9/15 9/22 9/30

Så bra, Torill! Og 70 kg når du - samme mål som meg :)

And it's PERFECT - your Norwegian :)

born and raised in Norway. Speaks Norwegian. Has lived in Mississippi, USA - howya'll doin'? And lived in Zürich, Switzerland - Grüezi Mitenand!

so happy to read this, because walking (as fast as I can) is my kind of exercise as well! I do hope I'll reach my goals by July 2013 also. You're an inspiration, and you make me beleive that "just" walking make wonders as well :) Thank you.

I'm 5'4, 40 years old with a big frame. My goal is 150 lbs, haven't been there in 15 years!

Spørs jo hva du liker av "snacks" - søt, surt eller salt? Youplait sin 0% fat youghert liker jeg godt - veldig lite kcal i et beger. Hvis jeg har litt å gå på slenger jeg med noen rosiner også :) Enkelte dager når jeg har en del igjen på kcal-målet mitt, så koser jeg meg med nøtter - med god samvittighet. Mandler er bra…

Well, this ain't a "Weekly Check-In", more like a "Monthly Check-In". Proud to report I've lost 7.7 lbs during August. My goal for September is 5 more down. I try to walk to my office every day, and counting calories. I do treat myself with some snack during weekends, but still try to be close to my daily cal-intake. I'm…

I'm in :) SW: 209 CW: 195 GW for Sept 30: 190 GW for next summer: 150

Først: gratulerer med oppnådd mål en måned tidligere! Jeg husker ikke min første dag her på MFP, tror det var siste halvdel av juli. Fra 30. juli til 30. august har jeg gått ned 3,5 kg - så jeg er også en del "foran skjema". Har som mål å gå ned ca. en halv kilo i uka, men det går mye i "rykk og napp" - en uke har jeg…

Du er jo superflink til å drikke vann - ser at vannspruten står på illustrasjonen, ihvertfall. For min egen del: jeg drikker mye på morgenen (4-8 dl) og i løpet av arbeidsdagen. Jeg sitter på kontor, og har en 8 dl flaske ved siden av meg som jeg ihvertfall drikker, noen ganger mer. MEN, jeg kan ikke fortsette å drikke så…

I've been told that if I walk 5 miles I burn exactly the same amount of calories as if I run 5 miles. I'm just done a lot faster running :) I've read several successtories in papers etc. of people losing huge amount of weight by "just" walking. Never hit the gym or ran, just walking - every day.

I try to walk to work every day (about one mile one way), and one day last week it was raining "cats and dogs" at the end of the day. My colleague who lives close to me offered me a ride in his car. I accepted, but when we came out to the parking lot I changed my mind and walked home. Soaking wet. I would NEVER have done…

Thank you, all! Good tips and advices, I'll forward them :)

Norway

Og velkommen skal du også være, Jvarhaug :) Alltid greit å ha noen å snakke litt norsk med :)

hmm - denne hadde jeg ikke hørt om, engang. Takker for tipset! På det stadiet jeg er nå så er gåturer min form for trim, alt er jo bedre enn ingenting?

Velkommen skal du være, Torill - vi er veldig mange nordmenn her, men ikke i denne gruppa :D

4 lbs in a week! Congrats :)

Sorry, I should have written WHEAT flour. Lots of recipies out there :)

I'm into my third week, and I try to stay away from "whites", I eat less of all. Poatos only once a week, if I choose pasta I choose whole grain, I eat bread every day, two small slices, but the bread is homemade without any flour. I've read that brown basmati rice is the best, so if I cook anything with rice on the side -…

Another Monday :) M. July 30th: 201,7 lbs M. Aug. 6th: 199,5 lbs Reached my goal that was to say "bye" to the 200s :) Goal for next week - say goodbye to the 90s in kg (1,3 lbs and I'm there).

If you go to Community --> Find Members You can search for members' weight-loss goals.

Sorry, I meant "add me" ! Too early in the morning over here - lol

I joined MFP less than two weeks ago, feel free to join me. I've been reading the message boards and some of the groups. Some people will just inspire you, with huge weight loss, everyday log-in etc. Add them! They are inspirational to follow - what they eat and what kind of exercises they do. As for me; I'm not much of an…

1 cup = 2,4 dl :) Har laget retter etter amerikanske oppskrifter, og det er som du sier litt forskjellig ute og går. Det står ofte 250 ml, men det er litt mindre. Jeg har konverter på Mac'en min, og den sier 1 cup=0,23658824 liter. Jeg tror faktisk det er en god del nordmenn her! Hvis du går på "Community" og velger "Find…